शरीर में खाया-पीया नहीं लगता, तो शुरू करें इन दो चीज़ो का सेवन

आज के जमाने में हर एक सख्स किसी ना किसी चीज को लेकर तो परेशान ही रहता हैं इसके अलावा कुछ ऐसे लोग भी हुआ करते हैं जो की अपने बढ़ते वजन से काफी परेशानी हो जाते हैं और कुछ वजन ना बढ़ने से ।लेकिन आज हम जो जानकारी के लेकर आये हैं वो दुबले लोगो की परेशानी दूर करने के लिए जी हैं कुछ वजन बढ़ाने के नुश्खे ले कर आये हैं ।काफी लोग होते हैं जो वजन बढ़ाने के लिए दवाई भी किया करते हैं ज की बिलकुल भी सही नहीं हैं और इसके काफी नुक्सान भी आप को झेलने पढ़ सकते हैं । इस तरह की दवाओं का सेवन आपके लिए घातक साबित हो सकती है, इसलिए आज हम आपको प्राकृतिक तरीको से वजन बढ़ाने के बारे में बताने जा रहे है।

तो आइये जानते हैं वजन बढ़ने के तरीके

जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर होता है, उन्हे वजन बढ़ाने में परेशानी होती है, ऐसे में मुलेठी का प्रयोग सबसे उत्तम माना गया है। मुलेठी शरीर की पाचन क्रिया को मजबूत करने का काम करता है।

छोटे चम्मच अशवगंधा चूर्ण और थोड़ा-सा मक्खन 1 गिलास गुनगुने दूध में मिला कर रात में सोने से कुछ पहले पिएं। इसके हर रोज सेवन से ही आपको अपने शरीर में बदलाव महसूस होने लगेगा। एक महीने के भीतर ही आपका दुबलापन समाप्त हो जाएगा।

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