आपका स्पर्म कमजोर बना सकती हैं ये 5 गलतियां, कहीं आप भी तो नहीं करते?

कभी कभी मर्द अपने डेली रूटीन में कुछ ऐसी गलतिया करदेते हैं जिस की वजह से उनका स्पर्म काउंट घटने लग जाता हैं और फिर इस वजह से बच्चे पैदा करने में काफी मुश्किल होती हैं ।इस वजह से हमे सही समय पर इन गलतियों का पता चलना काफी जरुरी हो जाता हैं अगर स्क्रूटम का टेम्परेचर बढ़ने लगता है तो यह स्पर्म काउंट कमजोर या कम होने लगता है।तो आज हम आप को डॉ .झाका की वो 5 बातो के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी वजह से स्पर्म काउंट घटने लगता हैं ।

स्पर्म कमजोर होने की साइंटिफिक वजह क्या है?…

इस बारे में डॉ .विवेक झाका का कहना हैं की बॉडी के टेम्प्रेचर के मुकाबले स्क्रूटम (अंडकोश की थैली) का टेम्प्रेचर एक डिग्री कम रहता है। स्क्रूटम का टेम्प्रेचर बढ़ने के कारण स्पर्म काउंट कम होने लगता है। आज की लाइफस्टाइल में हमने ऐसी कई आदतें एडॉप्ट कर ली हैं जो स्क्रूटम का टेम्प्रेचर बढ़ाती हैं।

ये आदतें कमजोर करती हैं आपका स्पर्म

1. रोज नशा करना

हर रोज शारब ,सिगरेट या और भी दूसरे नशे करने से शरीर में स्ट्रेस हॉर्मोन का लेवल बढ़ जाता है।इससे स्पर्म काउंट की मात्र कम होती हैं ।

2. रोज टाइट कपड़े पहनना

हर रोज स्किन फिट मतलब टाइट कपडे पहने की वजह से भी स्क्रूटम का टेम्परेचर बढ़ने लगता है। इसके कारण स्पर्म काउंट घटने लगता है।

3. रोज फास्ट फूड खाना

हर रोज जंक फ़ूड खाने से शरीर में विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन पर्याप्त मात्र में नहीं मिल पता हैं और ये शरीर के लिए अच्छा नहीं नहीं ऐसे में स्पर्म काउंट कम हो सकता है।

4. नींद न लेना

पुरे दिन में करीब 7 घंटे तक नींद नहीं ली जाये तो ऐसे में टेंसन बढ़ने लग जाती हैं और इस वजह से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ता है, जिसके कारण स्पर्म काउंट कम होने लगता है।

5. लैपटॉप पैर पर रखकर काम करना

अगर आप रेगुलर लैपटॉप को अपने पैर पर रख कर काम किया करते हैं तो लैपटॉप की हीट स्क्रूटम तक जाती है।लॉन्ग टाइम तक ऐसा करने से स्पर्म काउंट घटता है।

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